Всё время нашего бодрствования, то есть то время пока мы не
спим, в голове звучит нескончаемый словесный поток – внутренний монолог. Наш ум
не умолкая болтает и очень часто, вовсе не то, что нужно. Все свои мысли мы
переводим в слова. Мы ограничиваем сами себя поступая таким образом. Всем
известно, что передать словами простую мысль очень сложно. А объяснить вкус или
запах просто не возможно.
Те кто пробовал остановить эту мысленную болтовню знают,
насколько это трудно. Внутренний монолог очень часто не только бесполезен, но и
вреден. Забалтывая самих себя, мы частенько совершаем глупые действия. Забываем
зачем пришли на кухню, проходим мимо